BEWEGEN

Bewegen

Bewegen staat niet alleen voor fysiek bewegen maar bewegen in de ruimste zin van het woord.
Bewegen in je gevoel, je gedachten, in keuzes maken, relaties en werk.
Elke vorm van bewegen is met elkaar verbonden. Komt er verandering in welke vorm dan ook dan heeft dat effect op alle andere manieren van bewegen
Het belangrijkste is je te gaan bewegen in je leven zoals het echt bij jou past.

Ondersteunend hierin kunnen zijn:

Bewustwordings wandeling:
Wandelen in de natuur brengt rust in je hoofd.
De natuur kan een spiegel zijn van jezelf, bewustwording en herkenning ervaren.
Verbonden voelen met de natuur brengt verdieping.
Tijdens de wandeling doen wij oefeningen die al je zintuigen prikkelen.
Je krijgt weer oog voor het wonder van de schepping en jouw verbondenheid hiermee.

De ontknoping organiseert eveneens groepswandelingen zie voor data de agenda.

Yoga:
Hierbij doen we oefeningen waarbij je aandacht van buiten naar binnen gaat.
Je kunt ontspannen in wat zich binnen in je aandient.
Lichamelijk zorgt yoga voor meer kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid.
Er zijn verschillende vormen van yoga we kiezen een vorm of een combinatie waarbij jij je het prettigste voelt

Emotioneel lichaamswerk:
Bewegen, intensief, ademhalen en doorvoelen van en het uiten van emoties staan hierbij centraal. Je komt in contact met je gevoel, kracht en je kwaliteiten.

Sportief bewegen:
Soms is het nodig om gewoon lekker te sporten.
Hierbij zijn de mogelijkheden onbeperkt.
Keuze uit Nordic walking, joggen, fietsen, tennis, jij bent de belangrijkste persoon in je leven, samen kiezen wij een manier die bij je past.

Neem voor het maken van een afspraak contact op met: